Vi?c t?p thêm các t? th? yoga ??n gi?n có th? giúp các runner t?ng c??ng s?c m?nh c? th?, gi?m c?ng th?ng, nguy c? ch?n th??ng và c?i thi?n hi?u su?t. X? s? mi?n B?c t? ch?c quay th??ng vào lúc 18h15 phút h?ng ngày và k?t